Специальные физические упражнения для изучения психомоторики спортсменов (оценка быстроты в действиях).

Рейтинг:   / 0

Упражнение 1 (удары баскетбольным мячом в круг). Надо выполнить как можно быстрее 20 ударов мячом о стену в круг диаметром 50 см с расстояния 2 м. Броски мимо круга не засчитываются.

Упражнение 2 (броски теннисного мяча в круг). Надо выполнить как можно быстрее 20 бросков в круг на стене диаметром 30 см. Броски мимо не засчитываются. Возможно выполнение 10 бросков правой и 10 левой рукой.

Подробнее...

© 2014 Блог Ильи Шоломицкого Всё о теннисе. Все права защищены.